男子も30代、40代と年を取っていくに連れて、「もう少し若く見られたいな」といった気持ちが自然と芽生えてくるはずです。
そんな時におすすめのアンチエイジング法としては、薄毛予防対策です。
実はヘアスタイルは、全身の印象の大部分を占める効果があるので、薄毛を防ぐ事によって、実年齢よりは若く見られることだって可能なのです。
今回は、薄毛予防のためにライフスタイルに取り入れたい習慣について紹介していきます。
部屋の中を清潔に！
薄毛の原因として多いのが、頭皮がかゆくてかきむしってしまうことによって頭皮の毛包の構造にダメージを与えてしまい、抜け毛を招いてしまうことです。
頭皮には常に澱風菌という常在勤が生存しているのですが、澱風菌が増えると頭皮がかゆくなってしまうので、いつも寝具を干したり、シーツやまくらカバーを洗濯して清潔に保ちましょう。
ダニ取り掃除機を活用！
澱風菌の退治でおすすめなアイテムは、ダニ取り掃除機です。
通常の掃除機に比べると、ダニや細菌をしっかり退治できるので、毎日仕事で忙しくて布団をなかなか干せない方は、ダニ取り掃除機を毎日活用すると良いでしょう。
ダニ取り掃除機で寝具を掃除すると同時に、畳やじゅうたんも掃除していくと、自然とダニや細菌は減ってきます。
ダニを普段から退治していたら、バルサンなど殺虫剤を使用しなくて良くなります。
殺虫剤は人間にもダメージを与えてしまうので、ダニ取り掃除機で寝具や部屋を清潔に保つようにしましょう。
ライフスタイルに取り入れやすい頭皮マッサージケア
男性の方がホルモンバランスの関係で、女性よりも早く薄毛で悩まされる人が多いようです。
薄毛の原因も血行不良による原因が多いので、気付いたらいつでもマッサージを行いましょう。
頭皮マッサージといっても、マッサージオイルを浸けて本格的に行う必要はありません。両手の指先で頭皮をキュッ、キュッと刺激してあげるだけで、血行促進効果が期待できます。
頭皮マッサージの効果
頭皮マッサージによって毛根の血流が促進されることによって、新しい毛母細胞に栄養が充分に行き渡るようになります。
さらに毛根の色素細胞にも栄養が行き渡ることによって、白髪を予防できるようになるのです。
白髪が増えると髪の毛を染める回数が増えるので、その分染料剤の強い刺激によって、頭皮にダメージが起きてしまい抜け毛を招いてしまいます。
抜毛予防対策と並行して白髪予防効果も期待できるので、気付いたら1日に何度でも頭皮マッサージケアに励んでいって下さい。
30代40代男性の頭皮に効果的なフケ防止アイテム
抜毛予防のためのヘアケアアイテムというと、一般的には頭皮に栄養を与えたり、保湿効果や血行促進効果のある成分を補給する育毛剤のケアが重視されているようです。
実はそれ以外にも、抜毛予防に高い効果を示してくれる秘密兵器があったのです。
それはフケ防止ケアアイテムです。
男子の方が加齢に伴い、頭皮や全身の皮脂の分泌が活発になることによって、頭皮にも皮脂に塊であるフケが発生しやすくなります。
フケは頭皮に常在している澱風菌のエサとなります。
フケをエサとして澱風菌が大量に発生すると、今度は髪の毛の栄養分まで澱風菌達が食べてしまうので、毛根まで栄養分が行き渡らなくなり抜毛を招いてしまうのです。
フケ予防ケアアイテムは、そのまま頭皮に浸ける物から普段使用しているシャンプーに混ぜて使用する物までいろいろな種類があるので、常備揃えておいてライフスタイルに上手に取り入れていって下さい。
まとめ
今回は、薄毛を予防して若く見せるための日々のケア法について紹介してきました。
薄毛の原因も、澱風菌の繁殖による頭皮のかゆみが原因となる場合が多いので、いつも寝具や部屋を清潔に保ちながら頭皮のかゆみ予防に努めていって下さいね。