テレビや雑誌で見るモデルや俳優は、実年齢よりもずいぶんと若く見える人が多いと感じませんか？皆さん共通してキレイな肌を保っていて、どうしたらそんな潤ツヤのイケメンになれるか疑問に思いますよね？
実は、いつものケアにちょっと変化球でオイル美容を取入れると肌はぐっと見違えるようになります！今回はマイナス10歳を目指すために、オイル美容を取り入れたアンチエイジング法について紹介していきます。
いつでもオイルで潤いをプラス！
年齢を重ねるにつれて顔の皮膚だけでなく、手足、膝、かかと、唇といった風に、全身で乾燥が進行して困っている方って多いのではないでしょうか？
痒くなる、赤くなる、こなっぽくなる、洋服が刺激になるなどその症状も様々です。乾燥肌をそのまま放っておくと、シワになったり、ブツブツになったりとなかなか改善しにくい肌トラブルにも見舞われるようになります。
この乾燥肌は皮脂の分泌が滞っていることが大きな要因と考えられます。肌が持つ皮脂と水分のバランスをモイスチャーバランスといって、肌の潤い度を表します。理想的なモイスチャーバランスは、肌の水分と油分が適度に存在しバランスが取れている状態です。
もし化粧水をいくらつけてもなかなか乾燥肌が改善しないような場合は、モイスチャーバランスが崩れている可能性があります。このように水分が保てない乾燥の場合は、皮脂が足りていない可能性が大きいのです。
こんな時は、ぜひオイル美容を取り入れてみて下さい。クリームや乳液などの選択肢もありますが、即効性やシンプルさ、肌なじみではオイル美容の方が効果が期待できます。
最近ではスキンケア製品にもアンチエイジングに効果的なオイルが数多く開発されています。潤いをプラスするのにおすすめの美容オイルとしては、下記のような物があります。
- スクワランオイル
人の肌に広がる皮脂膜の成分の一つですので、安心して使えて肌なじみや保湿力も抜群です。
- コメヌカオイル
ビタミンBを豊富に含んでいて、血行促進や肌を柔らかくする作用や保湿力に優れています。
- マカデミアナッツオイル
人間の皮脂成分と組成が類似しているので、肌に載せると高い浸透力が期待出来ます。
- ホホバオイル
皮脂と似た構造を持っているので、乾燥を防ぐだけでなく毛穴の奥の汚れを浮き上がらせる効果もある事からクレンジング剤にもよく活用されています。
- オリーブオイル
人間の皮脂と組成が似ているので、低刺激で高い浸透力が期待出来ます。オイルなのに水を引き寄せる親水基という構造を持っているので、人間の皮脂の構造とよく似ているから乾燥肌対策に大変おすすめの成分です。
- アルガンオイル
ビタミンEを豊富に含んでいるので、高い抗酸化作用が期待出来ます。アンチエイジングにはもってこいの成分です。
- ローズヒップオイル
ビタミンCを多く含むので、抗炎症効果や収斂作用、美白効果が期待出来ます。毛穴が目立つ人におすすめのオイルです。
- ツバキオイル
髪の毛用のオイルとしても人気のツバキオイルは、人間の皮脂成分と似た組成なので、高い浸透力が期待出来ます。酸化しにくいので、肌や髪の毛用におすすめのオイルです。
上記で紹介したオイルの数々は、食用や飲料としても人気の植物由来成分なので、安心して肌に使う事が出来ます。オイル美容を取り入れる際の注意点ですが、日中にオイルを塗ると紫外線を浴びてオイル焼けしてしまう事もあるので、夜寝る前の使用をおすすめします。
オイル美容の量や使い方は、選択したオイルによって異なります。ただ、すべてのオイルに共通する使い方は、先に化粧水をたっぷり与えた後に使う方がより一層効果が得られます。
上質なオイルを食生活にプラスして体の中から潤いチャージ
肌の乾燥を改善する方法として美容オイルをスキンケアとして活用する以外にも、上質なオイルを摂取するといった方法もあります。
毎日美容に良いオイルを摂取する事によって、一時しのぎのケアとは違って、体の中から若々しさを蘇られる事が出来ます。
そんな中でおすすめのオイルがエキストラ ヴァージン オリーブオイルです。
オリーブオイルは古来から体に良いといった研究が積み重ねられてきているオイルなので、積極的に摂取していきましょう。使用方法もバラエティに富んでいるので、毎日の食生活に取り入れやすいオイルです。
オレイン酸を豊富に含んでいるので血液サラサラ効果が高く、動脈硬化予防も期待出来ます。特にエキストラヴァージンオリーブオイルは、精製オイルに比べると酸度が低く、抗酸化作用の高いフィトケミカルやオリーブポリフェノールが豊富に含まれています。
さらにエキストラ ヴァージン オリーブオイルには、便秘解消効果や血糖コントロール効果、脂質代謝の促進作用も期待出来ます。
まとめ
今回は潤ツヤのイケメンを目指すために、オイル美容を取り入れたアンチエイジング法について紹介してきました。
アンチエイジングの効果を目で見てわかるぐらいに実感するためには、1日のケアでは無理なので、毎日の習慣として上手にライフスタイルに取り入れていく事をおすすめします。
美容オイルと食用オイルとどちらも常備ストックしておいて、毎日顔や髪に付けたり摂取しながら若々しく見える潤い肌を保って下さいね。