30代、40代と年齢が重なってくるにつれて外見が次第に老けていくので、気持ちもやる気も沈んでしまうといった方も多いみたいですが、大丈夫です！
中年期もちょっとした日々の気持ちの持ち方やライフスタイルの習慣に気をつけるだけで、老化を防ぎながらいくらでも楽しく乗り切っていくことができます。
今回はモテるために大切な恋愛ホルモンを活性化するコツや、異性受けするセンス磨きのコツ、アンチエイジングに効果的な生活習慣について紹介していきます。
ハートがキュンキュン高鳴る機会を作ること！
エアー恋愛って言葉知っていますか？
エアー恋愛とは、意図的に擬似恋愛をすることですが、脳の恋愛モードのスイッチがオン状態になることによって、オキシトシンというホルモンの分泌が活性化される効果が期待できるのです。
オキシトキンホルモンが活性化されるとこんないいことが！
オキシトキンホルモンの分泌が活性化されることによって精神的な安定感が保たれるようになるので、他者に対する好奇心が旺盛になり社交性が高まります。
他者への関心や社交性が、実はモテるために大切な要素となってくるのです。
本気で恋する必要はありませんが、「この女性（ヒト）と会ったり話をするだけで、心がときめく、ワクワクする」といった心踊るような感情を芽生えさせる事が、いい男になる秘訣です。
恋すると女はきれいになると言われていますが、男だってそうです。
適度な色気を出すことや、いくつになっても相手のことを知りたい、近づきたいといった好奇心を芽生えさせ、何か行動を起こさせる若さの秘訣です。
ホルモンの分泌も加齢に伴い年々衰退化してくるので、普段から女性を意識した生活を送りながらホルモンの分泌を活性化させていって下さいね。
自分の好みプラスアルファ異性の好みがモテの秘訣！
顔はそうでもないのに、何故かかっこよく見える人の特徴としては、自分の好みだけでなく、異性が好みそうなエッセンスもプラスしているからです。
いくら全身パーフェクトに決めても、そのスタイルが異性受けしなければモテることはできません。
アクが強すぎると近寄りがたい雰囲気を宿してしまうので、どこかに世間一般の女子に人気のエッセンスをプラスすることによって男が磨かれていくのです。
恋愛もそうですが、相手あってこその気持ちのやり取りなので、普段の自分のヘアスタイルやファッションスタイルも自分だけの好みで選ばずに、どこかにほんの一部でも女子受けするエッセンスをプラスしていきましょう！
老化は経験値とアンチエイジングでカバー
年齢を重ねていくことに、おびえる心配はありません。
確かに年齢を重ねるごとに、薄毛で悩まされたり顔のシミやたるみが気になってくるかもしれませんが、それも全て経験値でカバーしていけます。
アンチエイジングのために知っておきたいノウハウについて、これからレクチャーしていきます。
①夜10時以降の飲食は控える！
夜の10時以降に飲んだり食べたりした物は、ほぼ脂肪となって蓄積されてしまいます。
どうしても夜寝る前に喉がかわいたら、ミネラルウォーターやウーロン茶といったノンカフェインでノンカロリーの飲み物を飲むようにしましょう。
②お酒を代謝するのは大変！
男性の多くはお酒好き、もしくは飲み会や食事会といったお付き合いの席で、お酒を飲む機会が多いようです。
そんな時に気をつけてほしいことは、アルコールを代謝するためにはかなりの時間とクエン酸、水分を要するということです。
アルコールは、肝臓に運ばれた時点で、アセトアルデヒドという有害物質に変化します。
このアセトアルデヒドという有害物質を消化して体外へと排出するためには、ビタミンB1や酵素、大量の水、タウリン、メチオニンというアミノ酸やビタミンB12、クエン酸など、様々な栄養素が必要となってきます。
アセトアルデヒドを代謝するために喉がかわいて水分を体が欲しがりますが、水分をたっぷり飲んでもアセトアルデヒドを体外に排出できない場合には、顔や体がむくむといった症状に悩まされるようになります。
むくみもそのまま放っておくと脂肪となり、定着して太ってしまいます。
肝臓や胃腸の働きも加齢に伴い低下してくるだけでなく、体内の消化酵素の分泌量も年々減少してくるのでお酒の飲みすぎには注意しましょう。
アセトアルデヒドには発がん性物質？
「カロリーがそう高くないお酒だったら大丈夫だろう」と安易に考えていてはダメです。
加齢に伴い肝臓や胃腸といった消化器官の働きも年々衰えてくるので、大量にお酒を飲み続けていた場合には消化しきれずに、体内にアセトアルデヒドが蓄積されていきます。
アセトアルデヒドには体に有害な発がん性物質が含まれているので、お酒の飲みすぎには注意しましょう。
まとめ
今回は、モテるために大切な恋愛ホルモンを活性化するコツや、異性受けするセンス磨きのコツ、アンチエイジングに効果的な生活習慣について紹介していきました。
加齢に伴い外見にも加齢のサインが現れて、どのようにケアしていっていいのかわからずに悩んでいる方も多いでしょう。
もう年だからと諦めずにエアー恋愛を楽しんだり、日々の生活習慣を改めて健康管理に努めていくと若さも自然と保てるようになってきます。
日々の心がけ次第でいくらでも若く健康的な体を保っていくことだって可能なので、今回紹介したアンチエイジング法を是非試してみて下さいね。